俗话说“女人生完孩子老十岁”，生完孩子真的会快速衰老吗？

不得不说，在现实生活中有些女性生完孩子后不过是从“靓丽少女”变成了“精致辣妈”。但有些人却像是变了个人，成了皮肤松弛、脸色暗黄“黄脸婆”。

产后为什么会衰老呢？想要防止产后衰老，又该怎么做呢？

一、产后为什么会衰老呢？

1、体内激素水平变化异常

怀孕期间，女性体内的激素水平会显著上升，致使皮肤更具有弹性，而生完孩子后，体内激素水平快速下降，皮肤会迅速失去部分弹性，甚至出现皮肤松弛的情况。

2、产后低谷期

有数据表明，乐观的人要比同龄人更显年轻。

但对于刚刚经历生产的产妇，会经历一个情绪低谷期，心情低落、情绪低迷，严重者甚至会出现产后抑郁。这些都会导致产妇体内内分泌紊乱，加速衰老进程，让产妇看起来一下子老了好多。

3、经济压力大

产后衰老还有一个重要原因就是经济压力变大。

有了宝宝之后，家庭开销无疑会增大很多。宝妈在照顾孩子、料理家务的同时，还要承担巨大的经济压力，完全没有心思拾掇自己。久而久之，也会让人觉得衰老很多。

二、如何防止产后衰老？

1、坐好月子

产后坐月子是很有必要的！生产对女性的身体损耗非常大吗，因此产后需要一段时间来休息，帮助身体尽快恢复。如果女性月子坐好了，身体状态也能恢复不少。反之，如果月子期恢复得不好，则气血亏损，衰老也就随之而来了。

2、尽早下床活动

“坐月子”并非要全天卧床休养，若是产后总是躺在床上，也不利于身体的恢复。不管宝妈是顺产还是剖腹产，在身体允许的情况下，建议尽早下床活动，对身体恢复更有益。

3、产后不要立即减肥

大部分产妇都有身材焦虑，觉得孕期胖了不少，因此产后就立即开始减肥。但妈妈们不知道的是，若是产后减肥过猛，体内的脂肪一下子急速减少，皮肤也会变松弛，看着也就显老了。

Tips：建议产妇产后可以根据医生建议，选择合适的产后收腹带，帮助器官尽快恢复后，再开始科学地减肥。

你是否有产后衰老的烦恼呢？是如何解决的呢？一起来留言区分享讨论吧~